メジナの煮付け ちらり ん日記 それでは、メジナ（クロ）の煮付けを作っていきましょう。 1 まずは、メジナを3枚に捌きます。 2 身の方は、お刺身にするなり、他の料理にするなりお好きな料理で堪能して下さい。 残った頭の部分や骨の部分で煮つけを作ります。 3 まずは、頭の部分 メ...
黒カレイ レシピ ムニエル 458366
黒カレイ 煮付け レシピ 黒カレイ 煮付け レシピ 1 鍋、またはフライパンに＜煮汁＞の材料を入れて強火で加熱する。 煮たったらショウガ、カレイ (黒い皮側を上にして)を並べ入れる。 2 落とし蓋をし、煮たったら火を少し弱めて12分煮る。 カレイはあまり動かずゴカイなどの虫を食べ...
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